Você sabia que a melatonina, um hormônio natural produzido pelo corpo humano, pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares? Isso mesmo, a melatonina e doenças cardiovasculares tem uma relação entre elas e isso pode te ajudar. A melatonina é conhecida principalmente por regular o sono e o ritmo…
Se você está preocupado com a saúde do seu cérebro e deseja prevenir a doença de Alzheimer, já deve ter ouvido falar sobre o papel da melatonina. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano durante o sono. Além de regular o ritmo circadiano do…
Você já viajou para um lugar com uma diferença de fuso horário significativa e sentiu dificuldades em se adaptar ao novo horário? Isso é conhecido como jet lag, um distúrbio do sono que afeta a maioria das pessoas que viajam por longas distâncias. Felizmente, existe uma solução…
Você sabia que a melatonina pode ter um papel importante na redução dos efeitos do envelhecimento em seu corpo? À medida que você envelhece, seus níveis naturais de melatonina diminuem, o que tem sido associado a uma série de doenças e condições relacionadas à idade. No entanto,…
Você já se sentiu estressado ou ansioso? Se sim, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esses problemas hoje em dia, e a pandemia de Covid-19 só aumentou o nível de estresse e ansiedade na população em geral. E agora podemos te ajudar com a…
Você já se perguntou por que é tão importante dormir bem? A resposta está na melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano. A melatonina regula os ciclos de sono e vigília, ajudando a promover um sono reparador e uma sensação geral de bem-estar. A falta de…
Você já teve dificuldades para dormir à noite? Acorda frequentemente durante a madrugada ou tem insônia? Se sim, talvez você esteja precisando de uma ajudinha da melatonina: o hormônio do sono. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo que regula o ritmo circadiano e…
Você já passou noites em claro, rolando na cama e esperando pelo sono que nunca vem? Sabe que a melatonina e tratamento da insônia estão ligados entre eles. Se sim, você não está sozinho. A insônia é um distúrbio do sono comum, que afeta milhões de pessoas em…
Se você tem dificuldade em dormir, pode ter ouvido falar da melatonina. Mas o que exatamente é esse hormônio e como ele pode ajudar você? Melatonina o que é, para que serve e como tomar – este artigo tem todas as respostas. A melatonina é um hormônio…
Se você tem dificuldade em dormir, pode ter ouvido falar da melatonina. Mas melatonina o que é exatamente é esse hormônio e como ele pode ajudar você? Melatonina o que é, para que serve e como tomar – este artigo tem todas as respostas. A melatonina é…