Você sabia que a melatonina, um hormônio natural produzido pelo corpo humano, pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares? Isso mesmo, a melatonina e doenças cardiovasculares tem uma relação entre elas e isso pode te ajudar. A melatonina é conhecida principalmente por regular o sono e o ritmo…
Se você está preocupado com a saúde do seu cérebro e deseja prevenir a doença de Alzheimer, já deve ter ouvido falar sobre o papel da melatonina. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano durante o sono. Além de regular o ritmo circadiano do…
Você sabia que a melatonina pode ter um papel importante na redução dos efeitos do envelhecimento em seu corpo? À medida que você envelhece, seus níveis naturais de melatonina diminuem, o que tem sido associado a uma série de doenças e condições relacionadas à idade. No entanto,…
Você já viajou para um lugar com uma diferença de fuso horário significativa e sentiu dificuldades em se adaptar ao novo horário? Isso é conhecido como jet lag, um distúrbio do sono que afeta a maioria das pessoas que viajam por longas distâncias. Felizmente, existe uma solução…
Você já se sentiu estressado ou ansioso? Se sim, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esses problemas hoje em dia, e a pandemia de Covid-19 só aumentou o nível de estresse e ansiedade na população em geral. E agora podemos te ajudar com a…
Você já se perguntou por que é tão importante dormir bem? A resposta está na melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano. A melatonina regula os ciclos de sono e vigília, ajudando a promover um sono reparador e uma sensação geral de bem-estar. A falta de…
Você já teve dificuldades para dormir à noite? Acorda frequentemente durante a madrugada ou tem insônia? Se sim, talvez você esteja precisando de uma ajudinha da melatonina: o hormônio do sono. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo que regula o ritmo circadiano e…
Você já passou noites em claro, rolando na cama e esperando pelo sono que nunca vem? Sabe que a melatonina e tratamento da insônia estão ligados entre eles. Se sim, você não está sozinho. A insônia é um distúrbio do sono comum, que afeta milhões de pessoas em…
Se você tem dificuldade em dormir, pode ter ouvido falar da melatonina. Mas o que exatamente é esse hormônio e como ele pode ajudar você? Melatonina o que é, para que serve e como tomar – este artigo tem todas as respostas. A melatonina é um hormônio…
Você provavelmente já ouviu falar da melatonina como uma substância que pode ajudar a regular o sono. Mas você sabia que ela também é usada para tratar distúrbios do sono em crianças? A melatonina infantil, específica para uso pediátrico, tem sido cada vez mais utilizada por pais…