Wednesday, July 24, 2024
Melatonina e síndrome das pernas inquietas: como a melatonina pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas

Melatonina e síndrome das pernas inquietas: como a melatonina pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas

Você sofre de síndrome das pernas inquietas (SPI)? Essa condição é caracterizada por uma vontade incontrolável de mover as pernas, muitas vezes acompanhada por sensações desconfortáveis ​​como formigamento ou queimação. A SPI pode interferir na sua capacidade de dormir e impactar negativamente sua qualidade de vida. Felizmente,…

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Melatonina e estresse pós-traumático: como a melatonina pode ajudar a tratar o estresse pós-traumático

Melatonina e estresse pós-traumático: como a melatonina pode ajudar a tratar o estresse pós-traumático

Se você está lutando com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), sabe o quão difícil pode ser gerenciar os sintomas. Flashbacks, ansiedade e pesadelos podem dificultar a realização das atividades diárias. Mas há esperança. Pesquisas mostram que a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, pode ter potencial…

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