Tag: falta de melatonina

Você já teve dificuldades para dormir ou acordou cansado mesmo após uma noite inteira de sono? Esses sintomas podem estar relacionados à falta de melatonina, um hormônio responsável por regular o ritmo circadiano do seu corpo e ajudar a promover um sono reparador. A falta de melatonina…

Você com certeza já ouviu falar da melatonina, mas você sabe o que a falta de melatonina pode causar na sua saúde? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, principalmente durante a noite. Ele é responsável por regular o sono e o ritmo circadiano,…