Você provavelmente já ouviu falar da melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo que ajuda a regular o sono. E como a melatonina dose máxima pode agir no organismo. Mas você sabia que é possível tomar suplementos de melatonina para melhorar a qualidade do sono? Se…
![Melatonina Dose Máxima: Tudo o que você precisa saber.](https://melatonina.blog.br/wp-content/uploads/2023/05/Padrao-52-760x428.jpg)