Você já deve ter ouvido falar sobre a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo que é responsável por regular o sono. Muitas pessoas recorrem à suplementação de melatonina para ajudar a combater problemas de insônia e jet lag, mas o uso excessivo pode trazer sérios…
![Melatonina em excesso: Conheça os sintomas e riscos](https://melatonina.blog.br/wp-content/uploads/2023/06/Design-sem-nome-12-760x428.jpg)