Trabalhar no turno da noite é difícil. Pode afetar seu sono e saúde. Mas há esperança! A melatonina tem se mostrado eficaz em regular o ritmo circadiano dos trabalhadores noturnos, promovendo um melhor descanso e bem-estar geral. Assim, iremos mostrar os benefícios da melatonina para trabalhadores noturnos.…
