Você tem problemas para dormir? Se sim, talvez já tenha ouvido falar sobre a melatonina. Ela é um hormônio natural que ajuda a regular o sono e pode ser encontrada em forma de suplemento em farmácias e lojas especializadas. Mas você deve ficar se perguntando por quanto…
![Por quanto tempo posso tomar melatonina? Saiba as recomendações.](https://melatonina.blog.br/wp-content/uploads/2023/06/Design-sem-nome-37-760x428.jpg)